by aNatstam | Dec 29, 2017 | Orthomoleculair
Door schade en schande heb ik geleerd dat ik het beste gedij bij op tijd naar bed gaan en vroeg weer op. Zeker nu ik wat ouder word merk ik dat rust en regelmaat belangrijk zijn om zonder al te veel kleerscheuren de dag door te komen. Dat klinkt een beetje zwaar...
by aNatstam | Nov 22, 2017 | Orthomoleculair
Ja hoor, het is weer zover. Buiten is het koud, nat en donker. De gezellige dagen voor de kerst, jaja… niet dus, want ik voel de bui alweer hangen. Ik heb een loopneus, begin keelpijn te krijgen en heb het continu koud. Verder heb ik watten in mijn hoofd en pap...
by aNatstam | Jul 1, 2017 | Orthomoleculair
Ik ben een snoepkont. Dat is helemaal niet erg, want ik sport veel, dus ik train het overtollige vet er zo weer af. Wat ook scheelt: ik maak het meeste zelf en ik gebruik alleen kwaliteit. Is wel even wat werk, maar dan heb je ook wat. De lust tot snoepen vergaat me...
by aNatstam | Jun 15, 2017 | Orthomoleculair
O nee, de uien zijn op. Wat nu? Bijna alle gerechten die wij koken beginnen met het fruiten van een uitje. Altijd lekker en heel gezond. Ui is een krachtig antioxidant en bevat veel vitamine C. Verder zit het vol mineralen, flavonoïden voor een goede...
